martes, 6 de octubre de 2009



ENTRENOS 6/10/09

Sigo entrenando , sin objetivo fijo , entreno por diversion , pero con una minima estructura coherente y disfrutando como una bestia! Aun no se si correre el olimpico de bcn o no , no por nada , ya que las distancias no tienen problema , si no porque no me apetece competir , estoy en una epoca "extraña" pero agradable , con mucho lio a nivel laboral , pero con cosas que me apetecen , pero aun asi sigo entrenando como siempre y con muchas ganas!
Los objetivos , para el año que viene son claros , repetiremos half ironman , debutare en algun raid de aventura y hare colofon final con un ironman , eso esta claro y si no pasa nada , alli estare!
Pienso que tendre mucho entreno acumulado y una buena base aerobica , para disfrutar a tope de estos objetivos.

objetivos a partir de ya:

Entrenar , y coger una base aerobica acojonante! disfrutar y hacer kilometros a tope , si sale algo y me apetece , se hace que no , pues no , sin agobios ni obligaciones...

Hoy:

1h. 20' de spinning , ppm medias 139 , max. 170 , epoc 132 ml/kg , 810 kcal. consumidas.

Las fotos son de mi nueva fixed , blb "tutti colori" me la monte antes de ir a canada y asi ha quedado!

7 comentarios:

  1. Bien Edu, hay que escuchar al cuerpo y si te dice que no quiere competir, pues eso, sin estrés ni agobios. Eso sí, en el Olímpico de BCN te quiero ver en la línea de salida, jeje.
    Por cierto, cuando dices que has hecho 1h20' de spinning te refieres a que has hecho 2 clases, no? Es simple curiosidad :-)
    Saludos crack!

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  2. Miguel angel: jaja puede que si este en bcn , no se... jeje cuando digo spinning , normalmente es solo la bici de spinning en si , no clase , a falta de rodillo , bici de spinning! ( a mi personalmente me gusta mas)

    Un saludo champion!

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  3. Creo que ya te lo he dicho en alguna otra ocasión: me gusta esa filosofía que empleas, que tu último objetivo sea prepararte por el simple placer de hacerlo y disfrutar de ello y pasártelo bien; sigue con esas buenas sensaciones y con ese entusiasmo, contagian; saludos.

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  4. OH! MY GOD!!!! qué bonita es!!!!! Yo quiero una!!!!

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  5. Manuel: muchisimas gracias! tus post y tus entrenos tambien contagian!!!!!

    Saludos!!!!!

    Taxi: me alegro que te guste! ya sabes , manos a la obre y a montarse una!

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  6. que maca cabrón!!!
    vaja dos màquines tens!

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  7. Marc: jaja estan xulas eeehhh!!!!!

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