martes, 15 de diciembre de 2009


ENTRENOS 15/12/09

QUE FRIO EN BCN!!!!!!!!!!

- 1h.30' de eliptica , ppm medias 140 , max. 161 , epoc 123 ml/kg , 935 kcal. consumidas.

Buen entreno de eliptica , mano a mano con Marc castanyer , con dolor de patas del entreno de ayer , pero con muy buenas sensaciones en el entreno.

El tobillo perfecto , en la eliptica no molesta , tengo ganas de correr!

4 comentarios:

  1. buenísima sesión, pajarón incluido. suerte de las barritas.
    gracias crack ya tengo ganas de repetir!

    ResponderEliminar
  2. Marc: eso te pasa por no comer! ademas del tute de entrenos que llevabas hoy champion!

    Repetiremos!

    ResponderEliminar
  3. Que mucho frío Edu?jejeje!Por aquí a Tarragona nieve y todo...Lo tuyo con la elíptica parece un amor platónico :)
    Hoy han echo el sorteo de la Quebrantahuesos y me han cogido para hacerla!!!Ahora si que los entrenos serán con una motivación extra para hacerlo muy bien en esta gran cita.
    Cuídate Edu y piensa en las pulseras!!!

    Ferran Rodríguez.

    ResponderEliminar
  4. Ferran: felicidades y a por la quebrana crack! la eliptica no es que sea mi amor , pero lo cambio por running hasta que este bien del tobillo... ahora a darle caña , ya me contaras! las pulseras tienen que esperar , no lo tengo muy claro aun!

    Gracias y un abrazo champion!

    ResponderEliminar