Pues eso , se nota el entreno diario y en estas ultimas dos semanas estoy empezando a notar una mejoría en la media de pulsaciones y la recuperación de las mismas...
En el entreno de bici de hoy he ido viento en contra mas fuerte que los días anteriores y las ppm mucho mas bajas , la cosa marcha!!!!!
- 1h. 40' de mountain bike , ppm medias 150 , max 180 , epoc 263 ml/kg , 1.139 kcal. consumidas.
Recorrido: Hospitalet (centro) cornella , rio llobregat hasta sant andreu de la barca y vuelta hasta Hospitalet.
- 19 km de fixed gear.
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