Hoy tocaba entreno de fuerza (piernas) muy buenas sensaciones dejando las piernas calentitas...
- 60' de pesas (tren inferior) entreno metabolico , sudando la gota gorda y dejando las patas hechas polvo!!!!!
- 19 km de fixed gear.
Sigo con el plan de entrenos , cada vez con mejores sensaciones y muy motivado , mañana relajare las patas un poco y haré un entreno de recuperación activa , rodando un poco en la elíptica para descargar...
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