- 2h. de mountain bike , ppm medias 155 , max. 181 (en alguna serie contra el viento) epoc 322 ml/kg , 1.481 kcal. consumidas.
- 14 km de fixed gear bike.
Muy buen entreno de bici esta mañana por el rio llobregat , a la ida con un viento en contra bastante heavy , aprovechando para hacer alguna serie , pensando en lo bien que lo pasaría a la vuelta con viento a favor...
De vuelta he "volado" controlando las pulsaciones , rodando muy cómodo y rápido!
Con muchisima tos aun pero cumpliendo!
Saludos!!!!!!!
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