Hoy día de recuperación activa , las patas empiezan a recuperarse bien , ayer parece que di con el punto de dolor (recto anterior) y me puse a estirarlo + ibuprofeno y esta mañana he amanecido casi sin dolor , cumpliendo con el entreno de recuperación activa que me tocaba hacer hoy.
- 60' de eliptica , ppm medias 137 , max. 152 , epoc 96 ml/kg , 556 kcal. consumidas.
Con muchas ganas de mas , pero sabiendo controlar las pulsaciones y haciendo las cosas bien.
Mañana mas!!!!!!
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