Entreno muy divertido y técnico el de hoy , de nuevo con mi primo Alex que me quería enseñar una trialera técnica decía y vaya si lo era , después hemos investigado la zona y hemos encontrado trialeras y caminos muy chulos que no conocíamos , sumando horas y desnivel! Gooooo!!!!!
Total:
Mañana
1h.10' de trail , ppm medias 157 , max. 182 , epoc 324 ml/kg , 904 kcal. consumidas.
Tarde:
24' de recuperacion activa con el Compex.
Me siento muy muy bien! las ppm cada vez mas bajas , y acabando con ganas de mucho mas!
La cosa marcha!
TECNO-ESFERA
Mañana estaré en la radio! (cadena ser) a las 16:00 en el programa Tecno-esfera , hablando de tecnología en el deporte , desde la ropa hasta pulsometros , gps y demás...
Muy contento ya que les ha encantado el Blog y la filosofía de todo esta en el coco!!!! Ya me direis que os ha parecido!!!!
Saludos!!!!
Total:
Mañana
1h.10' de trail , ppm medias 157 , max. 182 , epoc 324 ml/kg , 904 kcal. consumidas.
Tarde:
24' de recuperacion activa con el Compex.
Me siento muy muy bien! las ppm cada vez mas bajas , y acabando con ganas de mucho mas!
La cosa marcha!
TECNO-ESFERA
Mañana estaré en la radio! (cadena ser) a las 16:00 en el programa Tecno-esfera , hablando de tecnología en el deporte , desde la ropa hasta pulsometros , gps y demás...
Muy contento ya que les ha encantado el Blog y la filosofía de todo esta en el coco!!!! Ya me direis que os ha parecido!!!!
Saludos!!!!
Estaré currando, joder;a ver si consigo una radio pequeña y unos auriculares, aunque lo veo difícil; un abrazo.
ResponderEliminarManuel: colgare el podcast del programa! No te preocupes! ;)
ResponderEliminarGracias champion!!!!! Un abrazo fuerte!!!!!!