Hoy uno de esos entrenos extraños con molestias intestinales , sintiendome "vacio" todo el entreno , haciendome acortar el recorrido previsto , alto de pulsaciones... Pero sumando!
Total:
1h.5' de trail , ppm medias 162 , max. 185 , epoc 365 ml/kg , 873 kcal. consumidas.
El altimetro no me funciona , ha sido un entreno con bastante desnivel para lo mal que me encontraba.
24' de recuperacion activa con el Compex.
Espero recuperar las sensaciones ya! Mañana imposible entrenar por trabajo , pero me ira bien!
Semana muy pobre de entrenos , pero bueno la que viene recuperamos!
Goooooo!!!!!!
Saludos!!!!!
Total:
1h.5' de trail , ppm medias 162 , max. 185 , epoc 365 ml/kg , 873 kcal. consumidas.
El altimetro no me funciona , ha sido un entreno con bastante desnivel para lo mal que me encontraba.
24' de recuperacion activa con el Compex.
Espero recuperar las sensaciones ya! Mañana imposible entrenar por trabajo , pero me ira bien!
Semana muy pobre de entrenos , pero bueno la que viene recuperamos!
Goooooo!!!!!!
Saludos!!!!!
Cuídate mucho amigo, pasa página, a la papelera de reciclaje lo vivido hoy en el entreno, a descansar, dormir bien y a otra cosa mariposa, que mañana será otro día; un abrazo de los fuertes.
ResponderEliminarManuel: Eso hare , mil gracias crack!!!! ;)
ResponderEliminarUn abrazo!!!! Goooooo!!!!!!