Hoy para rematar el desnivel sumado ayer , otro entreno con mucho desnivel , bajadas de escandalo apuntito de "fichar" en varias ocasiones! Entreno muy divertido en compañía de mi primo Alex que poco a poco esta cada día mas fuerte!
Total:
60' de intensisimo trail. ppm medias 156 , max. 186 (en una subida brutal!) epoc 229 ml/kg , 703 kcal. consumidas.
Bajada de pulsaciones increible , se nota el trabajo de los entrenos anteriores y las series , lo hemos pasado en grande! Sumando en dos días muchísimo desnivel + acumulado y con ganas de mas!
Por la tarde 24' de recuperacion activa con el Compex.
En el ultimo mes tenemos 3.715 paginas vistas!
GRACIASSSSS!!!!!!
Saludos!!!!! ;)
Total:
60' de intensisimo trail. ppm medias 156 , max. 186 (en una subida brutal!) epoc 229 ml/kg , 703 kcal. consumidas.
Bajada de pulsaciones increible , se nota el trabajo de los entrenos anteriores y las series , lo hemos pasado en grande! Sumando en dos días muchísimo desnivel + acumulado y con ganas de mas!
Por la tarde 24' de recuperacion activa con el Compex.
En el ultimo mes tenemos 3.715 paginas vistas!
GRACIASSSSS!!!!!!
Saludos!!!!! ;)
Gracias a tí, fiera; me encanta tu constancia y tu día a día; no pares, nunca; un abrazo.
ResponderEliminarManuel: Muchisimas gracias!!!! intento no parar , vamos como tu!!!!! ;)
ResponderEliminarUn abrazo!!!!!