Hoy entreno cortito pero intenso para soltar un poquito las piernas , las pulsaciones poco a poco van normalizandose , hoy mas bajo que ayer , poco a poco vuelvo a ser yo!!!!
Total:
Por la mañana:
60' con 350 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 167 y 562 kcal. consumidas.
Por la tarde:
24' de recuperacion activa con el Compex + Abdominal - Lumbar y estiramientos.
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