Hoy uno de esos entrenos que te da confianza al ver que las buenas sesaciones empiezan a llegar de nuevo!!!!
No solo son factores fisicos el volver a encontrarse bien , también depende del estado animico en el que te encuentres y me encuentro en buen momento!!!!! #happy
La idea del entreno de hoy , era probar como me encontraba y en función de las sensación hacer mas o menos.. Asi que tampoco ha sido un entreno de gran volumen , pero si muy importante para empezar a sentirme bien de nuevo!!!!
Total:
1h.7' para hacer 10km con 350 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 165 , max 186 y 781 kcal. consumidas.
Saludos!!!!
No solo son factores fisicos el volver a encontrarse bien , también depende del estado animico en el que te encuentres y me encuentro en buen momento!!!!! #happy
La idea del entreno de hoy , era probar como me encontraba y en función de las sensación hacer mas o menos.. Asi que tampoco ha sido un entreno de gran volumen , pero si muy importante para empezar a sentirme bien de nuevo!!!!
Total:
1h.7' para hacer 10km con 350 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 165 , max 186 y 781 kcal. consumidas.
Saludos!!!!
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