Hoy entreno a ritmo tranquilito , apretando un poco en las subidas y muy buenas sensaciones , parece que las pulsaciones van bajando poco a poco de nuevo.
Total:
1h.30' para hacer 12,5 km con 427 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 156 ,max. 185 (subiendo) y 849 kcal. consumidas.
Vamos cogiendo ritmo!!!!
Vamos cogiendo ritmo!!!!
Saludos!!!!!
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