Tengo las piernas algo doloridas del entreno de fuerza de ayer , hoy ha tocado un entreno "rodador" para recuperar las piernas , metiendo series cortitas y suaves para estirar un poco las patas...
1h.15' de bici de spinning , ppm medias 145 ,max.170 , epoc 190 ml/ kg , 803 kcal.consumidas.
viernes, 15 de julio de 2011
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Venga Edu que eres un campeon! No Pain, No Gain... ya sabes!
ResponderEliminarSaludos desde....desde Barcelona esta vez!
http://roadtoironmandaddy.blogspot.com/
Miguel: muchas gracia champion! no pain no gain! jejejeje
ResponderEliminarSaludos! ;)