TODO SUMA

Hoy uno de aquellos días que no se ni como he podido sacar horas para entrenar , una mañana con muchísimas cosas que hacer y poco tiempo , aun así he logrador sumar un entreno muy cortito pero muy intenso de elíptica...

50' de eliptica ppm medias 142 , max. 166 , epoc 137 ml/kg , 521 kcal. consumidas.

Buen entreno de calidad metiendo alguna serie de por medio , aun así me ha costado de subir de ppm.

La cosa marcha!

Saludos!!!!!! ;)