SUMANDO DESNIVEL

Voy entrenando sin prisas pero sin pausas , sumando horas y desnivel , hoy uno de esos entrenos que disfrutas a la par que aprietas un poco..

Lloviendo todo el entreno y disfrutando de cada momento , bajadas tecnicas sintiendome muy bien sacando fuego a las Salomon Sense y pasandolo en grande como siempre!!!!

Total:

1h.6' para hacer 11km con 410 metros de desnivel positvo acumulado , ppm medias 166 y 735 kcal. consumidas.

Al acabar el entreno he tenido una muy desagradable experiencia , y ha sido un accidente de moto el cual me ha deslizado unos 7 metros por el suelo en una bajada de asfalto que me ha dejado un poco magullado y con alguna heridita de guerra...

Por suerte no ha sido nada aunque la gente que estaba alli ha alucinado un poco al ver que no era capaz de parar de revolcandome por el suelo...

Desde aqui doy las gracias a una pareja que he conocido mientras estiraba despues del entreno , Jaume y Marta , que no solo me han ayudado si no que me han llevado en coche hasta la puerta de casa ya que la moto estaba "inservible"

Muchas gracias!!!!!