Hoy ha tocado doblar entrenos , con unas ganas increibles de entrenar y poco a poco ir sumando y sumando!!!!
Mañana:
1h.5' de trail , rodando rápido , haciendo 10,5 km con 400 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 162 , max. 186 (haciendo series en subida) y 685 kcal. Consumidas.
Entreno con mucho frío , la verdad es que el frio me gusta para entrenar me siento comodo aunque he tardado 20' en notarme los dedos de las manos y pies! ;)
Tarde:
Entreno de fuerza , tren superior , haciendo ejercicios variados y acabando que no podia ni levantar los brazos!!!!
Goooooo!!!!!!!
Mañana:
1h.5' de trail , rodando rápido , haciendo 10,5 km con 400 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 162 , max. 186 (haciendo series en subida) y 685 kcal. Consumidas.
Entreno con mucho frío , la verdad es que el frio me gusta para entrenar me siento comodo aunque he tardado 20' en notarme los dedos de las manos y pies! ;)
Tarde:
Entreno de fuerza , tren superior , haciendo ejercicios variados y acabando que no podia ni levantar los brazos!!!!
Goooooo!!!!!!!
Buena caña te das.
ResponderEliminarSi doblas son buenas noticias, porque se avanza, no hay lesiones y se mejora.
ResponderEliminarUn saludo y aseguir en ese camino
Manuel: Bueno , se hace lo que se puede!!!! ;)
ResponderEliminarAngel: Ganas nunca me faltan!!!!
Muchisimas gracias y un saludo a los dos!!!!