domingo, 20 de enero de 2013


AVANZANDO

Segumimos avanzando , otro entreno corto pero intenso , empezando a sumar algo mas de desnivel!!!

Total:

60' de trail , para hacer 10km con 400 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 167 y 686 kcal. Consumidas.

Hoy las sensaciones no muy buenas ya que tenia las patas doloridas del entreno de fuerza de ayer y me costaba encontrarme comodo , aun asi he podido sumar un entreno cortito pero con bastante desnivel positivo que es lo importante en la montaña!!!!

Ahora toca recuperar bien la lesión y las patas , para a partir de ya , empezar a sumar cada vez mas volumen!!!!

Que ganas!!!!!

Saludos!!!! 

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