Segumimos avanzando , otro entreno corto pero intenso , empezando a sumar algo mas de desnivel!!!
Total:
60' de trail , para hacer 10km con 400 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 167 y 686 kcal. Consumidas.
Hoy las sensaciones no muy buenas ya que tenia las patas doloridas del entreno de fuerza de ayer y me costaba encontrarme comodo , aun asi he podido sumar un entreno cortito pero con bastante desnivel positivo que es lo importante en la montaña!!!!
Ahora toca recuperar bien la lesión y las patas , para a partir de ya , empezar a sumar cada vez mas volumen!!!!
Que ganas!!!!!
Ahora toca recuperar bien la lesión y las patas , para a partir de ya , empezar a sumar cada vez mas volumen!!!!
Que ganas!!!!!
Saludos!!!!
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