Parece que la lesión empieza a bajar la guardia y hoy me ha permitido correr casi sin dolor!!!! Solo molestaba un poco en las subidas y poco mas...
Me ha dejado pasar de la hora sin dolor y eso ya es un logro!!!!
Entreno bastante llanito , corriendo por senderos con bajadas tecnicas , alguna subida que otra y muchos toboganes , poco a poco ire sumando mas desnivel.
Total:
1h10' para hacer 11km con 370 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 167 y 758 kcal.Consumidas.
Seguimos sumando y vamos avanzando poco a poco!!!!!
En nada ya estare a tope!!!!!
Desde aqui quiero dar las gracias y disculparme a toda la gente que me rodea y que tiene que soportar mi mal humor y mis paranoias cuando estoy lesionado (y cuando no a veces también!), especialmente a ti!!!! Que siempre estas ahí y que no se como me aguantas!!!!!
GRACIAS!!!!!
Desde aqui quiero dar las gracias y disculparme a toda la gente que me rodea y que tiene que soportar mi mal humor y mis paranoias cuando estoy lesionado (y cuando no a veces también!), especialmente a ti!!!! Que siempre estas ahí y que no se como me aguantas!!!!!
GRACIAS!!!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario