Hoy ha tocado probar , probar si dolia... He salido muy contento de poder correr , pero sabiendo que no estoy fino aun , nada mas salir ya notaba un poco de molestias , molestias que no han ido a mas hasta el final del entreno , no es que tenga un dolor insoportable y como el medico me deja correr , pues voy haciendo , pero no me encuentro bien del todo aun...
La verdad es que en el llano rodaba a buen ritmo , en las bajadas iba lanzado , en las subidas me dolía y el ritmo "alegre" que mi coco me pedia hoy , lo estoy pagando con dolor ahora.
Total:
60' de trail , para hacer 10km , con 300 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 167 y 600 kcal. Consumidas.
Vamos a intentar ir sumando , haciendo caso al medico y veremos como progresa el asunto.
Saludos!!!!!
Todo esta en el coco!!!!
La verdad es que en el llano rodaba a buen ritmo , en las bajadas iba lanzado , en las subidas me dolía y el ritmo "alegre" que mi coco me pedia hoy , lo estoy pagando con dolor ahora.
Total:
60' de trail , para hacer 10km , con 300 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 167 y 600 kcal. Consumidas.
Vamos a intentar ir sumando , haciendo caso al medico y veremos como progresa el asunto.
Saludos!!!!!
Todo esta en el coco!!!!
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