Buen entreno el de hoy , entreno muy intenso con buen desnivel , con rampas de porcentaje muy elevado , podríamos decir que ha sido un entreno muy "vertical"
Total:
Mañana:
1h.10' de trail , ppm medias 164 , max. 187 (subiendo) epoc 448 ml/kg , 986 kcal. consumidas y 500 metros de desnivel + acumulado.
Tarde:
24' de recuperación activa con el Compex.
LED LENSER H7
Al final después de mucho rebuscar , me he decidido por este frontal , la verdad es que es espectacular como algo tan pequeño pueda hacer tanta luz! 170 Lumens con varias posiciones he intensidades.
La única pega es que es con pilas , pero la verdad que para 4 o 5 veces al año que lo utilizare ya me va bien así.
De momento , calidad precio brutal! ya os diré cuando lo pruebe a fondo!
Saludos!!!!!
Total:
Mañana:
1h.10' de trail , ppm medias 164 , max. 187 (subiendo) epoc 448 ml/kg , 986 kcal. consumidas y 500 metros de desnivel + acumulado.
Tarde:
24' de recuperación activa con el Compex.
LED LENSER H7
Al final después de mucho rebuscar , me he decidido por este frontal , la verdad es que es espectacular como algo tan pequeño pueda hacer tanta luz! 170 Lumens con varias posiciones he intensidades.
La única pega es que es con pilas , pero la verdad que para 4 o 5 veces al año que lo utilizare ya me va bien así.
De momento , calidad precio brutal! ya os diré cuando lo pruebe a fondo!
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