jueves, 24 de enero de 2013


ENTRENOS 24/1/13

Ayer intente sumar un pelin mas de desnivel para ver que tal reaccionaba el nervio ciático y el resultado  no fue el esperado.

Durante el entreno la verdad es que me encontre muy bien , pulsaciones mas bajas , rodando rápido y muy comodo , casi sin molestias en la lesion , pero al acabar , empezo a doler como nunca y a dia de hoy , vuelvo con el tratamiento que ya habia dejado , lo hare por orden del medico unos dias mas...

Total:

1h.15' para hacer 11km con 410 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 164 , max. 184 y 680 kcal. Consumidas.

La mayor parte del entreno nocturno , probando a fondo el nuevo frontal Petzl Nao , una pasada , en breve haremos una review.

Ahora toca esperar un poco y seguir tratamiento intentando entrenar algo...

Paciencia!!!!

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