miércoles, 10 de junio de 2009

ENTRENOS 10/6/09

- 2h. de spinning , ppm medias 130 , max. 161 , epoc 122 ml/kg , 980 kcal. consumidas.
Buen entreno , controlando las pulsaciones , con bastante resistencia!

- 15 km de fixed gear bike.
Publicado por Edu Luque - edumac75@gmail.com en 11:07

2 comentarios:

  1. Jessica11 de junio de 2009, 6:16

    A mi tambien me tocan 2h de spin. Hoy igual les preparo una encerrona con una clase de fuerza explosiva. jeje Pobres..... Yo también me la curraré porque he pasado el día un poquito vaguetona... Un musu

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  2. Edu Luque - edumac75@gmail.com11 de junio de 2009, 11:42

    Jessi; jaja a por ellos!!!!!! y tu ha entrenar eehhhh!!!!! jajajaja

    Besitos!!!!!!

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