Mucho calor!!!!! eso es lo que tenemos hace unos dias en bcn!
Hoy tocaba bici...
- 8:00 am 50' de spinning , pulsaciones medias 133 , max. 164 , epoc 80 ml/kg , 500 kcal. consumidas.
- 17:00 1h 50' de mountain bike , recorrido totalmente plano , pulsaciones medias 140 , max 166 , epoc 135 ml/kg , 1174 kcal. consumidas.
Tengo que lograr rodar a las velocidades de hoy , y una f.c de 135 ppm de media como mucho! voy bien!
Hoy tenia agujetas importantes en las patas del entreno de fuerza de ayer!
En la bici me siento muy , muy bien!
Hola Edu. Pues por aqui ya se ha vuelto a ir el sol y para mañana dan agua, asi que si no quieres pasar calor vente por aqui. jiji
ResponderEliminarjessi: jaja me alegro de que tengais sol!!!! si no quieres mojarte vente por aqui! ya te lo he dicho muchas veces eeeehhh!!! jaja
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