viernes, 5 de febrero de 2010

DOLOR DE PATAS DAY!!!!!

Hoy un dolor de patas increible! las kettebells me han pasado factura , pero las ganas de sudar y entrenar "de verdad" me podian y le han sentado bien a las piernas , aunque ha sido un entreno indoor suave , pero con sensaciones de trabajo a tope y sudando como una bestia!

- 1h.10' de spinning , ppm medias 138 , max.171 , epoc 43 ml/kg , 743 kcal. consumidas.


1 comentario:

  1. Bienvenido sea el dolor, si las sensaciones han sido buenas; un brazo, Edu, nos leemos.

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