lunes, 1 de febrero de 2010

DIA MUY INTENSO DE TRABAJO...

Pues eso , otro dia mas de mucho trabajo dejandome dos horas libres , una para comer y otra para "entrenar" 50' entreno y 10' para ducharme y estar apunto otra vez...

- 50' de spinning , ppm medias 143 , max. 171 , epoc 139 ml/kg , 521 kcal. consumidas.

- 12 km de fixed gear bike.

Numeros ridiculos , pero ya sabeis , todo suma! mañana mas y mejor , espero!

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