- 1h.20' de spinning , ppm medias 139 , max. 176 , epoc 140 ml/kg , 783 kcal. consumidas.
- 60' de gym , dandole caña al T.R.X (suspension training)
- 12 km de fixed gear bike.
Por fin un dia algo decente de entrenos , con ganas de mucho mas!!!!!
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Bien, Edu, esperemos que sea el primero de muchos seguidos; saludos.
ResponderEliminarManuel: eso espero!!!!!
ResponderEliminarSaludos!
Go!!!
ResponderEliminarGOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!! jeje
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