martes, 16 de febrero de 2010

ENTRENOS 15/2/10

- 60' de spinning , ppm medias 141 , max. 174 , epoc 134 mk/kg , 571 kcal. consumidas.

Muchas horas de trabajo , no tengo tiempo para mas!

ENTRENOS 16/2/10

- 1h.15' de spinning , ppm medias 143 , max. 181 , epoc 141 l/kg , 765 kcal. consumidas.

Muy buen entreno , haciendo 6 series durisimas, sintiendome muy bien en la bici!

1 comentario:

  1. Bien por esas buenas sensaciones, Edu; a seguir, nosm leemos.

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