viernes, 26 de febrero de 2010

ENTRENOS 24/2/10

Otro dia sin entrenar , por motivos laborales , hoy he sudado de lo lindo en el gym...

- 1h.10' de spinning , ppm medias 147 , max. 176 , epoc 174 ml/kg , 768 kcal. consumidas.

- 12 km de fixed gear bike.

Mucho lio en el trabajo , sumando lo que puedo , eso si , me encuentro en plena forma!

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