sábado, 13 de febrero de 2010

ENTRENOS 13/2/10

- 2h. de mountain bike , 350 metros de desnivel positivo, ppm medias 152 , epoc 250 ml/kg , 1489 kcal. consumidas.

Buen entreno , subiendo casi 400 metros de desnivel positivo , osea buen calentamiento :) , el resto , rodando rapido en llano! las patas calentitas , ya que tenia muchas agujetas del entreno de fuerza del otro dia , acido lactico hasta las orejas!

Collserola power!

3 comentarios:

  1. Un saludo muy cordial..

    Jorge de Argentina Buenos Aires

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  2. Jorge: Bienvenido al blog!!!! como has dado con el?

    Un saludo enorme y nos vemos por aqui!

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  3. Lo único que añoro de Barcelona es Collserola. Disfrutala. Saludos.

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