jueves, 19 de mayo de 2011


SUMANDO CON MUCHO VIENTO

Hoy tocaba bici , y lo que debería haber sido un entreno de recuperacion activa , ha acabado siendo un muy buen entreno rodando fuerte con muchísimo viento , el cual me ha hecho apretar la maquina mas de lo que debía hoy.

Las ppm van bajando , se notan los entrenos anteriores , he llevado el pulsometro a raya!

1h.45' de mountain bike , ppm medias 153 , max. 175 , epoc 305 ml/kg , 1.260 kcal. Consumidas.

Ayer pico muy alto de paginas vistas! Muchísimas gracias y bienvenidos al blog los nuevos!!!!!!!



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