Hoy otro entreno de trail , esta vez rodando por pista , con sus subiditas y repechones varios...
He intentado rodar sin bajar de 5' km ni subir a 6' km , el calor era muy heavy , y eso me ha hecho ir un pelin alto de ppm , aun así , me encontraba muy cómodo y todo eso rodando con mochila de hidratación.
1h.27' de trail running , para hacer 16km exactos , ppm medias 163. Max.182 , epoc 837 ml/kg , 1.391 kcal. Consumidas.
Buen entreno , sumando poco a poco mas!
domingo, 29 de mayo de 2011
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Calor... Pulsaciones altas... trail... subidas duras.... Viva el verano...!! Saludos..
ResponderEliminarCarles: pues si! viva el verano!!!!! ;)
ResponderEliminarsaludos!!!! ;)