martes, 11 de septiembre de 2012


ENTRENOS DE HOY

Otro dia de disfrute maximo en la montaña , las pulsaciones un poco mas bajas , he rodado muy rápido en sitios muy técnicos , me sentia muy "fresco" y con mucha energia.

 Acabando el entreno con ganas de mas!!!!

Total: 1h.17' para hacer 11,3km y 423 metros de desnivel positivo acumulado.

Es increible lo bien que me siento en la montaña , sin duda la decision mas acertada en mi vida ha sido meterme de lleno en el mundo del trail.

Por a tarde:

24' de recuperacion activa con el Compex y sesion de estiramientos.

Listo para el siguiente!!!!!

Saludos!!!!!

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