FUERZA

Hoy tocaba muy a mi pesar , entreno de fuerza!!!! Muy necesario para trabajar la fuerza - resistencia y prevencion de lesiones...

Buen entreno trabajando la fuerza con ejercicios de propiocepcion al final + estiramientos.

Al acabar las piernas estaban calentitas y "flaqueaban" un poco! ;) y es que hacer un entreno de esas caracteriticas después de todo el dia trabajando de pie , te quedan las patas finas!!!!

Mañana dia de recuperación activa!!!!

Saludos!!!!!