Hoy vuelta a la carga con los entrenos , he intentado hacer un entreno lento y cortito y el resultado ha sido un entreno rapido y cortito.
Total:
1h.5' con 350 metros de desnivel positivo acumulado , pulsaciones muy altas , se nota que he estado dias sin entrenar , con aginas y mal estar general , 620 kcal. consumidas.
De piernas me sentia perfecto , han sido las pulsaciones que se disparaban muy rápido , ahora es cuestion de ir haciendo y en poco tiempo estare como hace una semana atrás!!!!
Por la tarde una vueltecita para estirar las piernas con mi queridísima fixed gear bike.
Saludos!!!!
+12.21.42.jpg)
Total:
1h.5' con 350 metros de desnivel positivo acumulado , pulsaciones muy altas , se nota que he estado dias sin entrenar , con aginas y mal estar general , 620 kcal. consumidas.
De piernas me sentia perfecto , han sido las pulsaciones que se disparaban muy rápido , ahora es cuestion de ir haciendo y en poco tiempo estare como hace una semana atrás!!!!
Por la tarde una vueltecita para estirar las piernas con mi queridísima fixed gear bike.
Saludos!!!!
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Bueno, si cambiando los planes, siguen saliendo buenos entrenos, a seguir asi.
ResponderEliminarUn saludo.
Angel: bueno mas que cambiar de planes es recuperarme de haber estado fastidiado con anginas!
ResponderEliminarUn saludo!!!!!