Hoy dia de recuperacion activa , aunque sorprendentemente no tengo las patas demasiado cargadas aun despues del entreno de fuerza de ayer...
Por la mañana he salido a la montaña a hacer un poco de CA-CO (caminar - correr) sin crono ni altimetro ni nada de nada , a pasear y disfrutar de otra manera de la montaña!!!!
Por la tarde 24' de recuperacion activa con el Compex.
Porque es importante el descanso y la recuperacion para estar a tope!!!!!
Saludos!!!!
Por la mañana he salido a la montaña a hacer un poco de CA-CO (caminar - correr) sin crono ni altimetro ni nada de nada , a pasear y disfrutar de otra manera de la montaña!!!!
Por la tarde 24' de recuperacion activa con el Compex.
Porque es importante el descanso y la recuperacion para estar a tope!!!!!
Saludos!!!!
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