Hoy vuelta a la carga con los entrenos , he intentado hacer un entreno lento y cortito y el resultado ha sido un entreno rapido y cortito.
Total:
1h.5' con 350 metros de desnivel positivo acumulado , pulsaciones muy altas , se nota que he estado dias sin entrenar , con aginas y mal estar general , 620 kcal. consumidas.
De piernas me sentia perfecto , han sido las pulsaciones que se disparaban muy rápido , ahora es cuestion de ir haciendo y en poco tiempo estare como hace una semana atrás!!!!
Por la tarde una vueltecita para estirar las piernas con mi queridísima fixed gear bike.
Saludos!!!!
Total:
1h.5' con 350 metros de desnivel positivo acumulado , pulsaciones muy altas , se nota que he estado dias sin entrenar , con aginas y mal estar general , 620 kcal. consumidas.
De piernas me sentia perfecto , han sido las pulsaciones que se disparaban muy rápido , ahora es cuestion de ir haciendo y en poco tiempo estare como hace una semana atrás!!!!
Por la tarde una vueltecita para estirar las piernas con mi queridísima fixed gear bike.
Saludos!!!!
Bueno, si cambiando los planes, siguen saliendo buenos entrenos, a seguir asi.
ResponderEliminarUn saludo.
Angel: bueno mas que cambiar de planes es recuperarme de haber estado fastidiado con anginas!
ResponderEliminarUn saludo!!!!!