- 60' de eliptica , programa kilimanjaro , nivel 12 - 13 , ppm medias 140 , max. 160 , epoc 118 ml/kg , 629 kcal. consumidas.
ENTRENOS 16/9/09
- 60' de pesas , tren inferior , muy intenso!
- 2.000 metros de swim. tiempo de entreno 43' con muy buenas sensaciones!!!!!
Muy liado , con temas laborales , que me estan llevando de culo! hago lo que puedo en cuanto ha entrenos , eso si , cumpliendo dia a dia , por poco que pueda! vamossssssssss!!!!!!!!
Eso digo yo, Edu, adelante con ello, aunque nos sepa a poco algo hay que hacer. Animo y saludos. Te sigo.
ResponderEliminarManuel: ha sido una etapa de cambios , a nivel laboral , pero en nada volvere a darle a fondo!!!!!
ResponderEliminarMe alegro que las aguas vuelvan a su cauce! Has cambiado de lugar de trabajo!?
ResponderEliminarÁnimo y a seguir!