- 2.000 metros de swim , tiempo de entreno 42'
Cada vez mejores sensaciones y bajando tiempo.
Soy duda total pera el tri olimpico de bcn , la verdad es que es un puro entreno , pero queria cerrar temporada en este tri. Los motivos son , que no puedo hacer la etapa de sobrecompensacion bien hecha , ya que estoy liadisimo y no tengo tiempo ni energia para ello , evidentemente , no me presentare en ninguna prueba si no hago todos los ciclos de entrenamiento bien hechos hasta llegar a la prueba!
Ultimamente estoy leyendo por ahi , autenticas barbaridades a nivel teoria de entrenamiento , en cuanto a sobrecompensaciones , taperings y demas... cuando tenga tiempo colgare algun articulo de como realizar esas fases correctamente para no liarla gorda... jeje Hay "cracks" que hacen autenticas barbaridades , hoy comentandolas con compañeros de trabajo , no se lo podian creer!!!!! y lo peor es que tienen un monton de gente detras que les copia y aun se lia mas la cosa , todo el mundo sobreentrenado!!!!!
Señores MAS NO ES MEJOR!!!!!!!!!!!!
Edu, un nuevo foro: http://www.bicicletaesfemenino.com/foro
ResponderEliminarPorque no entras y das algún consejillo???111 Iria muy bian alguien con tu disciplina, además si culegas fotos y cosillas así ;-)
Un abrazo
Annabel: ok entrare! pero only women no? jo jo joooo!!!!!!!
ResponderEliminarExacatamnet MENOS ES MAS...que difícil es aplicarse el cuanto. Saludos.
ResponderEliminarFerran: pues si! cuesta peor las cosas se han de hacer bien! jeje
ResponderEliminarUn saludo crack!
Que sigan las buenas sensaciones, Edu.
ResponderEliminarManuel: muchisimas gracias!!!!!
ResponderEliminarEdu el sobrenetranamiento es clave para dar subir el último listón...tapering? what is that? Yo para el Ironman d Frankfurt flipé pero gracias a ello no sufrí sino que encima disfruté!!!!
ResponderEliminarcomo que más no es mejor???!!!!
ResponderEliminarjajajajajaja!!!
hay mucho listo ahí fuera...
y los domingos más ;-)
Aleman: no estoy de acuerdo para nada! se puede estar un pelin "pasado de rosca" pero nunca sobreentrenado!
ResponderEliminarMarc: como que no es mejor! (eso no significa que se tenga que entrenar poco , ni mucho menos) lo de los domingos no lo pillo! jeje
Un saludo a los dos!!!!!!
edu ja saps que anava en conya!
ResponderEliminarque no pilles això dels diumenges? has provat a sortir per collserola un diumenge al matí? és el lloc on veuràs i escoltaràs les burrades més grans ;-)
Pero a ver Edu, que estamos sobreentrenando... eso ya lo sabemos!!!! jajajaja! Pero como quieres que no nos pasemos si la mayoria somos masocas!!
ResponderEliminarA ver Edu, me parece perfecto que nos enseñes como se tiene que hacer las cosas correctamente y no dudes que te leeré con atención, pero has de entender que yo no vivo de esto y si mi cuerpo tiene ganas de salir a entrenar 4h aunque no le toquen ire porque yo hago esto por diversión y haré lo que me pida el cuerpo.
No sé si me explico, pero como yo creo que somos muchos/as las que nos dejamos llevar por las ganas que tengamos de hacer cosas aunque no "toquen".
Marc: jajajaja lo dicho en el face!!!!!!!!!
ResponderEliminarUna abraçada champion!!!!!!!
SINAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!! jeje cuando uno esta sobreentrenado no sale 4 horas para divertire puñetera!!!!!!!!! si tu cuerpo tiene ganas de caña , no esta sobreentrenada!!!!!!! si tienes ganas de hacer algo aunque no toque , es que no estas sobreentrenadaaaaaaaaa!!!!!!!!!!
Muaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!