CICLISMO INDOOR TIME!!!!!

Ayer toco , descanso "obligado" ya que no tuve tiempo de nada! hoy con poco tiempo pero sacando de donde no lo hay! he podido sumar una hora de spinning cumpliendo con lo que me tocaba entrenar hoy!

60' de spinning , ppm medias 143 , max. 171 , epoc 162 ml/kg , 624 kcal. consumidas.

Buen entreno controlando las pulsaciones en todo momento y sintiendo fuerte en la bici!

Mañana mas! ;)