TRAIL RUN TIME!

Buen entreno el de hoy de trail running por collserola , subiendo , bajando , trialeras técnicas , hasta tener que andar en alguna "subida técnica"

Muy contento aunque un pelin alto de ppm , corriendo a un ritmo bastante alto.

1h.5' de trail run. ppm medias 160 , max. 182 , epoc 505 ml/kg , 957 kcal. consumidas.

Vamos sumando y mejorando...

Saludos!!!!! ;)