ENTRENO DE CALIDAD + EPIC5 EPISODIO 2

Hoy ha tocado entreno de calidad en eliptica , controlando en todo momento las ppm manteniedolas a raya!

60' de eliptica , ppm medias 146 , max. 166 , epoc 185 ml/kg , 659 kcal. consumidas.

Os dejo con Epic5 episodio 2 donde Josef se enfrenta a su segundo Ironman en el segundo día...