Hoy ha tocado entreno de tecnica de carrera + fuerza haciendo ejercicios variados y dejando las piernas "finas" pasando tambien por ejercicios de propiocepcion para reforzar y mejorar la estabilidad de mis tobillos.
Uno de esos entrenos necesarios para correr mejor y con mas seguridad!!!!
Os dejo un video que a mi personalmente me ha encantado!!!!
The Beauty of the Irrational from The African Attachment on Vimeo.
Uno de esos entrenos necesarios para correr mejor y con mas seguridad!!!!
Os dejo un video que a mi personalmente me ha encantado!!!!
The Beauty of the Irrational from The African Attachment on Vimeo.
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