Buen entrenos el de hoy , esperando el atardecer para pasar el minimo calor posible y la verdad es que saliendo a las 19:00 he acertado.
Pulsaciones notablemente mas bajas ya por fin he podido probarme bien sin calor y comprobar mi estado actual , que es casi igual que el de antes de irme a Font Romeu , el único problemilla es el tobillo , que aun duele.
Total:
1h.18' de trail , para hacer 11,8km y 452 metros de desnivel positivo acumulalado , ppm medias 157 , max. 181 y 650 kcal. consumidas.
Voy haciendo , sin prisas pero sin pausas , tengo en mente alguna cursa cortita este septiembre , en octubre y noviembre dos medias maratones de montaña , hasta entonces sumando , disfrutando y tranquilo.
Saludos!!!!
Pulsaciones notablemente mas bajas ya por fin he podido probarme bien sin calor y comprobar mi estado actual , que es casi igual que el de antes de irme a Font Romeu , el único problemilla es el tobillo , que aun duele.
Total:
1h.18' de trail , para hacer 11,8km y 452 metros de desnivel positivo acumulalado , ppm medias 157 , max. 181 y 650 kcal. consumidas.
Voy haciendo , sin prisas pero sin pausas , tengo en mente alguna cursa cortita este septiembre , en octubre y noviembre dos medias maratones de montaña , hasta entonces sumando , disfrutando y tranquilo.
Saludos!!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario