Hoy despues de una pequeña tregua , el calor ha vuelto y de que manera!!!! Es volver a subir las temperaturas y las pulsaciones suben una burrada!!!!
Aun asi , he disfrutado mucho del entreno de hoy , sintiendome con mucha energia y ganas de mas!!!!
Total:
1h.19' para hacer 11,5 km con 406 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 166 , max. 186 , muchisimo mas altas que el entreno anterior (debido al calor) y 734 kcal. consumidas.
Seguimos disfrutando muchisimo de la montaña y poco a poco aumentando las cargas de los entrenos.
Aun asi , he disfrutado mucho del entreno de hoy , sintiendome con mucha energia y ganas de mas!!!!
Total:
1h.19' para hacer 11,5 km con 406 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 166 , max. 186 , muchisimo mas altas que el entreno anterior (debido al calor) y 734 kcal. consumidas.
Seguimos disfrutando muchisimo de la montaña y poco a poco aumentando las cargas de los entrenos.
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