Por fin hoy han bajado las temperaturas y la verdad es que a primera hora de la mañana hacia fresco y se estaba genial! De ahí la bajada brutal de pulsaciones y las buenísimas sensaciones y disfrute en el entreno de hoy!
Total:
1h.11' para hacer 10,8 km y 455 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 157 , max. 182 (en las series en subida) y 605 kcal. consumidas.
Disfrutando muchisimo , con ganas de mas , pero aun no toca hacer mas volumen. Entreno muy técnico , con bajadas realmente técnicas encontrandome fresquisimo y con mucha energía! Las ppm mucho mas bajas a los mismos ritmos incluso mas fuertes que en días anteriores.
La cosa marcha!!!! ;)
Saludos!!!!!
Total:
1h.11' para hacer 10,8 km y 455 metros de desnivel positivo acumulado , ppm medias 157 , max. 182 (en las series en subida) y 605 kcal. consumidas.
Disfrutando muchisimo , con ganas de mas , pero aun no toca hacer mas volumen. Entreno muy técnico , con bajadas realmente técnicas encontrandome fresquisimo y con mucha energía! Las ppm mucho mas bajas a los mismos ritmos incluso mas fuertes que en días anteriores.
La cosa marcha!!!! ;)
Saludos!!!!!
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