DIA DE DESCANSO TOTAL!!!!!!!
Parece que ya estoy totalmente recuperado , ya que despues del entreno de ayer estoy como nuevo!!!!!!
mañana empiezo un nuevo ciclo de entrenamiento , despues de comerme la cabeza de mala manera para aumentar numeros hablando con unos y con otros , no me queda mas que repetir entrenos de las mismas disciplinas , es decir por la mañana un poquito de bici y por la tarde otro poquito mas... es la unica solucion que tengo , asi lo haremos!!!!
he aumentado tambien la natacion y reducido las pesas (no menos importantes) pero si hay que reducir , se empieza por ahi...
En cuanto al pie , ya no duele pero no quiere decir que este bien , tampoco me dolia el dia de la media de bcn , hasta que dolio , asi que empezare otra vez a correr poco a poco esta semana , despues de estar una semana de descanso en esa disciplina....
joer, te vas a pegar entrenos a lo PRO, jeje. No te voy a ver ni salir en el half, jeje. muchos ánimos y a fondo!
ResponderEliminarrogero: jaja que va tio!!!!! entreno como puedo!!!!!! gracias crack!!!!!!
ResponderEliminarBueno poco a poco, de momento ya estás recuperado, ahora a por más.
ResponderEliminarfran: pues si!!!! y no sabes que ganas tengo!!!! jeje
ResponderEliminarEdu, estamos igual. Hoy he empezado un nuevo ciclo con más volumen y o quito algo de pesas o me saco días de 28 horas...que va a ser que no. Suerte y al toro
ResponderEliminarferran: pues si esta complicado lo del tiempo!!!! yo lo bueno es que puedo entrenar en el trabajo!!!! si no seria mucho mas complicado!!!!
ResponderEliminarsaludos crack!!!!