- 1h 25' de running , para hacer 16 km , a una media de 155 ppm. , epoc 422 ml/kg , 1050 kcal. consumidas.
Buen entreno de running , sintiendome muy bien y disfrutando mucho!! en algunos tramos apretando un poco mas , haciendo subir las ppm y controlando en todo momento a las ppm que queria ir...
- baños de agua helada + hidromasaje.
Edu grandes entrenos!!! Esto de combinar curro y deporte es como un rompecabezas!!!! Vamos!!!!que nos queda poco!!!!!
ResponderEliminarBuf, lo del agua helada no me atrae mucho, pero... que envidia me has dado con el hidromasaje!!!
ResponderEliminarJoer como se cuida el niño! jaja
Aleman: pues si es un rompecabezas total!!!!! ya estamos casi crack!!!!!!
ResponderEliminarJessi: lo del agua helada , solo meto las patas!!!! jeje cuando quieras estas invitada!!!!!