ENTRENOS 23/3/09
Hoy estaba muy cansado , no se si es la primavera o que , pero estaba k.o!!!! he cumplido con el entreno matutino , por la tarde tenia pesas de piernas y lo he cambiado por cuidarme un poco!!!!
- 8:00 am 50' spinning pulsaciones medias 129 , max. 161 , epoc 78 ml/kg , 429 kcal. consumidas.
- 19:00 estiramientos + baños de contraste.
- 13 km fixed bike.
edu , la verdad es que la primavera cuando entra, deja un poco chofff !!!
ResponderEliminarhay que seguir dando caña. Animos
pd: no hagas caso de los que critiquen con malas intenciones, que las cosas se pueden decir, pero siempre con educación y cortesia. slds edu
pues si me ha dejado chof macho!!!!!! seguiremos dando caña , ya sabes que no perdonamos!!!!! jeje muchas gracias por tus animos y tus post crack!!!! siempre estas ahi!!!!! jeje
ResponderEliminarUn abrazo!!!!!